令和3年度活動記録

大人の里山歩き【ヨガ＆ストレッチ】

受付がすんだら、出発前に軽くストレッチをしておきます。

準備ができたら里山歩きに、いざ出発！

道中ではいつも見ている野辺の植物の名前や特徴を解説しながら進み、植物について理解を深めました。

木漏れ日がさす中、わんぱく広場で昼食の時間！一緒に歩いた仲間と打ち解けて楽しいひと時。

屋外で行うヨガはいつもと違って開放的。体だけでなく心もリフレッシュできたのではないでしょうか。